全媒體記者 陳磊

健身氣功·易筋經(jīng)以其架式、意守部位、調(diào)息次數(shù)等變化，適應于不同人群的健身鍛煉。長期習練對改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能，提高平衡能力、柔韌性和肌肉力量均有良好的影響，可以降低焦慮和抑郁程度，同時對骨關(guān)節(jié)病、中老年人的常見病癥如尿頻尿急、頭痛頭暈、失眠多夢等也有顯著康復效應。

下面大家就一起跟著市中醫(yī)院張顯正老師一起練習健身氣功·易筋經(jīng)。（編輯 李宗文）

免責聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://rongxingtoys.com/showinfo-108-345845-0.html，否則承擔相應法律后果。